不邀自答。
本人运动运5年生涯，禁欲是必须的。
首选说下训练前几个礼拜有过X生活的，如你平时的400Ｍ的成绩***如是51s左右，那么你的成绩会严重下降，可能会超过1分钟或者长，而且最重要的是，耐力和持久都会下降，平时测个400M很轻松，接触过女人后，训练强度一上来就出现呼吸急促、头晕(缺氧)、脚软、动作失去平常的灵活和节奏。
另，还需要禁碳酸、辛辣、熬夜。
我们面临县、市省运会前4个月不准接触女人的，教练会严格监督你…。
为什么我越来越觉得感觉《名***柯南》最终会烂尾？
蒙古是不是一个极度畸形的国家？
为什么只见过姐姐暴打弟弟而很少见哥哥打妹妹？
有什么你出了国才知道的事情？
一个男的颜值太高，他把照片发到网上，是不是一夜全球出名了？
手机的运行内存真的有必要上16GB吗？
你在现实生活中闹过哪些乌龙?
有没有又甜还短的睡前小甜文？
男朋友以为我喝醉了，对我说出侮辱性词汇，我该怎么办？
为什么现在女孩子爱好烘焙，在相亲中也成了槽点了？
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